El temps que passen amb les pantalles està lligat al retard en la parla dels infants

Als 2 anys la majoria dels infant ja tenen adquirit un cert nivell de llenguatge.  En aquesta edat, els infants poden:

   •     Assenyalen moltes parts del seu cos.

   •     Assenyalen imatges en els seus comtes.

   •     Entenen ordres simples com "agafa la joguina"

   •     Tenen un vocabulari de més de 50 paraules.

   •     Fan frases amb dues paraules com "nina meva" "pilota maca".

   •     De vegades algunes oracions amb 3 paraules com “vull la nina" "anem al carrer”.

Molts  professionals intuïtivament sempre han sospitat que la "invasió" de les pantalles

era una dificultat pel desenvolupament de la parla en els infants. Una recent investigació

constata que els infants menors de 2 anys que juguen amb telèfons intel·ligents, tauletes

o altres pantalles, tenen mes probabilitat de patir un retard en l'adquisició del llenguatge

verbal.

L'estudi va fer un seguiment a quasi 900 infants entre 18 mesos i 2 anys entre l'any 2011 i l'any 2015. En el treball titulat: Està lligat el temps en les pantalles amb retard del llenguatge en els infants?  un grup dels infants de 18 mesos feien una mitjana d’ús d’una mitja hora diària de les pantalles d'acord amb la família. Els investigadors van poder comprovar que tenien més probabilitat de patir retard en l'adquisició del llenguatge verbal. Per cada increment de 30 minuts diaris en l'ús de pantalles hi trobaven un increment de fins a un 50% de risc de patir retard de la parla. L’estudi, però, no va trobar cap relació entre l'ús de les pantalles i la interacció social o el llenguatge no verbal o gestual.

La nova investigació que va presentà l’autora principal, Julia Ma, HBSc, de la Universitat de Toronto, en la Reunió de Societats Acadèmiques Pediàtriques a Sant Francesc (Califòrnia) aquest 2017, reafirma la opinió dels experts que aconsellen evitar l'ús de les pantalles en els infants menors de 2 anys

El son als infants

Els infants han tornat a l’escola, ja dormen prou per poder fer les seves activitats diàries? El son té un paper fonamental en el desenvolupament, creixement i benestar dels infants i dels adults. Dormir és una activitat imprescindible per l'equilibri físic i psíquic de la persona.

Els bons hàbits per dormir tenen un paper primordial en la salut física i el benestar emocional de l'infant. Aquest bons hàbits de son s’han d’adquirir des del naixement.

Els infants que no dormen prou poden tenir dificultats per fer les activitats habituals del dia.

Quant han de dormir els infants?

Un terç de la nostre vida dormint. Però quan necessita dormir cada infant? Cada infant és únic i té unes necessitat de son pròpies. La durada del son depèn a més de factors individuals, de l’edat, de l’estat de salut i emocionals, de les activitats diàries, etc…

Com a guía orientativa poden dir que els nadons poden dormir entre 16 i 18 hores al dia; els menors de 2 anys fan una mitjana de son de 13 hores al dia (incloent migdiades); dels 3 als 5 anys la mitjana és de 10-12 hores (incloent migdiades), i entre els 6 i els 10 anys els infants dormen unes 10 hores al dia. Els adolescents necessiten dormir de 8-10 hores diàries.

Els infants acostumen a fer dos migdiades (al matí i a la tarda) fins als 18 mesos i seguir amb una, habitualment a la tarda, fins al 3 – 4 anys, tot i que hi ha infants més grans que continuen amb les migdiades i altres deixen de fer-les més aviat. Cada infant és únic.

Els primers mesos de vida els lactants es desperten varies vegades cada nit, els despertats nocturns van disminuint amb la edat tot i que fins al 2% dels infants de 5 anys encara en fan algú durant la nit.

Consells per assolir hàbits de son saludables

1.    Un nen que està massa cansat tindrà més dificultat per dormir. Mantenir-lo despert tot el dia sense fer migdiada potser més un problema que una solució.

2.    Si es desperta a la nit. Espereu uns minuts perquè es torni a dormir tot sol abans d'anar a veure-ho.

3.    Eviteu estimular el vostre nadó amb alimentació o canvis durant la nit.

4.    Establiu un horari habitual per l'hora d'anar a dormir i per les migdiades.

5.    Manteniu una rutina a l’hora d’anar a dormir: Fer-li un bany d'aigua tèbia (per més petits), rentar-se els dents, llegir-li un llibre o fer un joc tranquil (un puzle)... dintre de la seva habitació o en el seu propi llit

6.    Feu que el dormitori sigui un lloc tranquil, còmode i relaxat, amb una il·luminació suau i poc soroll.

7.    Tranquil·litzeu i doneu suport si el vostre infant té por a l'hora d'anar a dormir o té malsons.

8.    No doneu al vostre infant begudes amb cafeïna.

9.    Eviteu la televisió abans d'anar a dormir.

10. No permeteu que el vostre infant tingui televisió, ordinador o videojocs a la seva habitació

Un baix nivell socioeconòmic redueix l'esperança de vida

Hipertensió, diabetis, obesitat, tabac… són problemes de salut, però la pobresa també, un baix nivell socioeconòmic redueix l'esperança de vida tant com la tensió o el sucre alt.

Els països membres de l’Organització Mundial de la Salut van subscriure una iniciativa a l’any 2011 que van anomenar 25 x 25. Aquest pla pretén disminuir en un 25% la mortalitat per malalties no transmissibles (no infeccioses) l’any 2025.

L’Organització Mundial de la Salut insta a les autoritats sanitàries de cada país perquè actuï davant dels factors de riscs de les malalties no transmissibles, com ara el consum de tabac, l’alta ingesta d’alcohol, activitat física insuficient, pressió arterial elevada, obesitat o la diabetis, per aconseguir els objectius marcats en la iniciativa 25 x 25.

La revista Lancet ha fet un estudi sobre mortalitat prematura, comparant la situació socioeconòmica amb els factors de risc determinats en la iniciativa 25 x 25 recullin informació de 1,7 milions d’individus (en un percentatge meitat per meitat d’homes i domes), on conclou que un baix nivell socioeconòmic és un factor de risc per la salut de les persones tant important com els altres factors inclosos per l’Organització Mundial de la Salut en la seva iniciativa 25 x 25.

En el treball publicat, el baix socioeconòmic es va associar amb una reducció de l'esperança de vida de 1 a 2 anys, aquesta reducció va ser de 0 a 5 anys per a un elevat consum d'alcohol, 0 a 7 anys per a l'obesitat, 3 a 9 anys per a la diabetis, 1 a 6 anys per a la hipertensió, 2 a 4 anys per a la inactivitat física i 4 a 8 anys pel tabaquisme.

Els autors de l’estudi suggereixen que el baix nivell socioeconòmic s’hauria d’incloure en les estratègies, com un factor de risc modificable,  tant en la iniciativa 25 x 25 de la Organització Mundial de la Salut com en les prioritats de salut de cada país.

Aquest treball reforça una vegada més la coneguda connexió entre les qüestions socioeconòmiques i la salut. Aquest i altres estudis fan palès com  la lluita en favor d’una major equitat és, no tant sol una evident qüestió de justícia social, sinó també una estratègia de salut.

Els resultats del treball avalen la importància que les qüestions socials i de salut estiguin unificades dintre d’un únic Departament, per la correlació i interdependència de tot dos serveis a les persones  i la necessitat d’establir estratègies conjuntes.

Segon  el Institut d’Estadística de Catalunya (IDESCAT), la tasa de risc de pobresa era a l’any 2016 a Catalunya del 19.2% pel total de la població, i del 24% pels menors de 16 anys. La població en risc de pobresa son totes aquelles persones amb renda disponible per sota  del 60% de la mediana dels ingressos anuals de la població catalana. En el cas de Catalunya a l’any 2016 era de 10.054 € per persona o 21.114 € per llar (dos adults i dos menors de 14 anys).

Trobareu més informació al vídeo del congrés de la SEE (Societat Espanyola d’Epidemiologia), de les ponències sobre pobresa i salut infantil.