divendres, 30 de setembre de 2016

Jugar per curar: jocs, pallassos i salut . Què fan els pallassos als hospitals?


Pallapupas (http://pallapupas.org) organitza els propers dies 1 - 2 d'octubre un "dia de nassos" amb el lema "i ajunda'ns a omplir de riures els hospitals". Pallapupas és una organització que proposa l’humor com a eina fonamental per poder fer front a les situacions adverses que es viuen al voltant de la malaltia.

Com diu Francesco Tonucci, pensador, psicopedagog i dibujant italià que es dedica a l'estudi del pensamient i  el comportamient infant: “Els nens aprenen molt més jugant que estudiant, fent que mirant. El joc que fan sols sense el control dels adults és la forma cultural més alta que toca un nen. Els nens que han pogut jugar bé i durant molt de temps seran adults millors "


El joc es qualsevol activitat que té per objecte la diversió, l'alegria, l'ànim festiu i en definitiva evitar l'aburriment. Des de fa temps es conegut que el joc és una eina fonamental per a desenvolupar les capacitats dels nens, per adquirir de forma lúdica nous coneixement i un recurs imprescindible pel complet desenvolupament dels infants. Els infants adquereixen noves habilitats imitant i jugant, tot i que moltes vegades jugar és imitar. Les joguines són qualsevol objecte que fan servir els infants en els seus jocs com ara una pilota, un pal o un paper...

La principal funció dels jocs és produir diversió als infants, però també és cert que mitjançant el joc els infants creen, evoquen, representen, fan, experimenten, simbolitzen, descobreixen, desitgen, imiten.... i això els permeteix millorar les seves habilitats socials, desenvulopar eines de comunicació, formar la seva pròpia identitat, potenciar la seva creativitat, facilitar les relacions socials, afavorir, en definitiva, totes les dimensions del desenvolupament personal. El joc dona recursos per la vida.

Què fan els pallassos als hospitals?
L'ingrès a l'hospital ès un event traumàtic i agressiu per qualsevol infants, perquè suposa una disrupcció en la seva vida i en la seva escolarització. Tot plegat suposa una ansietat i un malestar físic i emocional que és una obstacle en la recuperació dels infants. I, obviament, quan més prollongat és l'ingrés majors les seves conseqüencies.
Així tot allò que ajudi a revertir aquest estat d'ansietat, i malestar físic i emocional facilitarà una evolució positiva de la malaltia dels infants ingressats. Diferents estudis han mostrat les utilitats del jocs en el context d'un ingrès hospitalari, per:
  1. Accelerar la recuperació del infant
  2. Facilitar la comprenssió de la malaltia 
  3. Promoure el desenvolupament del infant
  4. Afavorir l'acceptació de la hospitalització
  5. Millorar la relació amb els professionals sanitari
  6. Facilitar la comunicació amb el nen 
  7. Preparar el infants per a procediments dolorosos
  8. Informar sobre la hospitalització 
  9. Facilitar l'expressió dels pensaments i les pors dels infants ingressats
  10. Convertir la hospitalitzaciò en una experiència el més positiva possible 

Es evident, doncs, que els jocs i les joguines es poden fer servir per a informar als infants sobre la seva situció a l'Hospital, però al mateix temps, observant quines joguines i com els manipulen els infants es pot obtenir molta informació del seu estat físic i emocional. Els jocs i joguines són una magnífica eina per una comunicació bidireccional, útil per donar informació als infants i per a rebre imputs fonamentals per una bona recuperació dels infants.  

Es fàcil esbrinar perquè serveixen els jocs i que fan els pallassos al hospital: Jugar per curar

dimecres, 28 de setembre de 2016

Dia mundial de la ràbia. Una malaltia rara, però present.

Què és la ràbia?
Avui es celebra el dia mundial contra la ràbia. La ràbia és una malaltia produïda per un virus que ataca el sistema nerviós central dels mamífers i  els  éssers humans. Una vegada que apareixen els signes clínics, la malaltia és gairebé sempre fatal, els animals que més sovint transmeten la ràbia són els ratpenats, guineus, gossos i gats. Catalunya i Espanya estan lliures de ràbia des de fa anys però de tant en tant hi ha casos importats del Marroc o dels països d'Est d'Europa on encara és ben present.

Com es transmet la ràbia?
La ràbia es transmet per la saliva, principalment a través de les mossegades.  Un cop introduït en el cos de l'animal, el virus es propaga a través dels nervis al cervell on es multiplica ràpidament. A continuació, s'estén a les glàndules salivals i altres parts del cos.
El tràfic de cadells, que arriben sense vacunar des de països de l'Est d'Europa, o el frau de molts caçadors, que es neguen a vacunar els seus gossos, són els principals enemics per combatre una malaltia que està gairebé eradicada.

Què fer davant d'una mossegada sospitosa?
Esbandiu immediatament i renteu amb aigua i sabó la lesió i la part de pell que havia estat exposada.
Trelleu la roba que pugui haver estat contaminada.
Consulteu a un metge tan aviat com sigui possible.

Com es pot prevenir la ràbia?
Eviteu el contacte amb animals que no coneixeu.
Eviteu especiament tot contacte amb ratpenats.
Assegureu-vos que el vostre animal de companyia rep les vacunes adequades.
• Seguiu les normes de quarantena establertes per importar gossos i altres mamífers d'altres països.

Com es tracta la ràbia?
No existeix un tractament contra la ràbia un cop que apareguin els signes clínics. Els professionals de la salut han d'administrar el tractament immediatament després de l'exposició a un animal sospitós de portar la malaltia. En 1885, Pasteur va inocular la primera vacuna contra la malaltia, salvant la vida a la persona que havia estat mossegada per un gos rabiós.

Els professionals de salut de Catalunya disposen d'un Protocol de prevenció i control de la ràbia elaborat per la Comissió de Vigilància Epidemiologia.    
           
 

divendres, 23 de setembre de 2016

Infograma de consells sanitaris per la tardor-hiver


Comença la segona part de l'any després de les vacances d'estiu. Comencen els mesos fred de l'any. Des de el punt de vista de salut hi ha algunes consideracions a tenir en compte durant aquesta època de l'any.


Vigileu el rendiment escolar
Comença un nou curs a la escola i per aconseguir un bon rendiment cal posar en marxa les mesures necessàries des del inici del curs escolar. El interès dels pares pel rendiment escolar és un estímul fonamental per assolir els objectius escolars. Podeu trobar més informació en: (http://fcodinagarcia.blogspot.com.es/search?q=Rendiment+escolar)


Qui s'ha de vacunar?
A més de les vacunes sistemàtiques recomanades pels infants, en aquesta època del any cal considerar també la vacuna de la grip.  La vacuna de la grip es pot administrar a qualsevol adult o infant per sobre dels sis mesos. El Servei Públic de Salut finança la vacuna de la grip a tots aquests pacients amb malalties considerades de risc: 

  1. Asma moderat - greu o malalties pulmonars cròniques
  2. Malaltia cardíaca significativa
  3. Trastorns immunosupressors i oncològics
  4. Infecció per Sida
  5. Malalties neuromusculars greus
  6. Obesitat mòrbida
  7. Síndrome de Down o altres trastorns genètic amb factor de risc
  8. Malaltia inflamatòria intestinal crònica
  9. Anèmies. Pacient sense melsa
  10. Malaltia hepàtica crònica
  11. Malalts amb tractament amb àcid salicílic
  12. Malaltia renal crònica
  13. Malaltia metabòlica incloent diabetis
  14. Nens o adults que conviuen amb malalts de risc
  15. Dones embarassades
  16. Adults majors de 60 anys.
Es possible que els professionals sanitaris recomanen la vacunació a pacients sense cap patologia però que conviuen amb malalts ha un baix nivell de defenses com ara pacients amb leucèmia o altres malalties, per aconseguir un cinturó de seguretat al voltat d'aquest pacient fràgils, perquè com es ben conegut la vacunació massiva té un efecte beneficiós en la persona vacunades i també en la comunitat, al evitar que els virus circulin i la malaltia avanci. Mes a: (http://www.fcodinagarcia.cat/planes/consells/antigripal.html)


Cura de la pell en la temporada tardor-hiver
Igual que la nostra pell precisa unes mesures especials en la temporada de l’estiu sobre fotoprotecció, hidratació o protecció de la calor, també durant els mesos freds hem de tenir unes mesures de cura de la pell.

  1. Eviteu que el nen es fregui o es grati amb una bona hidratació de la pell.
  2. Utilitzeu roba feta amb productes naturals (cotó o llana) i transpirable.
  3. Eviteu abrigar en excés als nens.
  4. Feu servir sabons suaus que respectin la capa grassa de la pell.
  5. Feu banys curts en els nens amb dermatitis seborreica, atòpica o psoriasis. Feu millor dutxes que banys.
  6. Hidrateu la pell abundantment sempre després del bany o dutxa.

Per a llegir més consulteu en: (http://fcodinagarcia.blogspot.com.es/2016/09/la-pell-la-tardor.html)

Com evitar els quadres respiratoris? 
Hi ha un seguit de normes que poden evitar la propagació de les malalties respiratòries de vies altes -especialment refredats i grip- durant la temporada de tardor-hivern.

  1. Feu que els nens tossin i esternudin en un mocador d'un sol ús. 
  2. Eviteu petonejar quan està malalt.
  3. Assegureu-vos que es rentin les mans sovint
  4. Eviteu que comparteixen xumets, tasses, culleres, forquilles ...
  5. Renteu els plats, gots..... amb aigua calenta i sabó o al rentaplats.
  6. Canvieu les tovalloles de tela amb freqüència i renteu-les amb aigua calenta.
  7. Netegeu les joguines, amb un desinfectant o sabó i aigua calenta. 
  8. Mantingueu, en particular els nens, lluny del fum de tabac.
  9. No hi ha cap vacuna eficaç contra els refredat, però si per la grip.

Mes informació a: (http://www.fcodinagarcia.cat/planes/malalties/refredats.html)

Cal tractament de base?
Hi ha alguns tractament per malalties cròniques (Asma, Atòpia, TDA...) que és possible que us hagin recomanat de parar durant els mesos d'estiu, i que ara probablement sigui el moment adequat per reiniciar. Els tractament de base són totes les mesures, farmacològiques i no farmacològiques, que ajuden a controlar els símptomes de les malalties cròniques.
Per contra, molts tractament preventius per evitar agafar determinades malalties (vitamina C i refredats, rentats regular amb xampús antiparasitaris i polls), són poc o gens efectius, innecessàries i de vegades contraproduents. 


Mengeu fruita
A l'estiu hi ha una varietat molt gran de fruita, a més de les condicions climàtiques afavoreixen el seu consum. A la tardor la varietat de fruites es més escassa, però la necessitat del seu consum persisteix i s'ha de insistir en el consum diari d'una peça de fruita com a mínim al dia. Com a norma general, la recomanació és consumir aliments de proximitat i productes de temporada. La verema és fa al setembre i és aquesta època quan el raïm s'ha de consumir, el més adequat és menjar fruites i altres aliments respectant les èpoques naturals de maduració (taronges al hivern i raïm al setembre). A la meva pàgina web (http://www.fcodinagarcia.cat/planes/alimentacio/fruita.html), trobareu el calendari de fruites de temporada.

Promoveu l'exercici
L’activitat física ha de formar part de la vida diària dels joves. Per assegurar que els nois i noies facin aquesta activitat física després de la escola i els cap de setmana organitzeu activitats familiars que incorporin activitat física, com caminades o passejades en bicicleta. Animeu als joves a anar a l'escola caminant o amb bicicleta. Limiteu la quantitat de temps que passen davant del televisor o l'ordinador. Recordeu-li que la relació entre fer activitat física i un millor rendiment acadèmic està més que demostrada.Mes informació en el blog:(http://fcodinagarcia.blogspot.com.es/search?q=Exercici+f%C3%ADsic

dijous, 22 de setembre de 2016

Avui comença la tardor


Avui comença la tardor: bolets, panellets i castanyes
Comença a l'hemisferi nord l'equinocci de tardor que finalitzarà el 21 de desembre amb el inici del solstici d'hivern. L'equinocci de tardor: es produeix quan el Sol creua l'equador celeste passant de l'hemisferi nord al sud.


divendres, 16 de setembre de 2016

La pell a la tardor

De la mateixa manera que la nostra pell precisa unes mesures especials en la temporada de l’estiu per a protegir-se del raigs solars, de la deshidratació o dels cops de calor, també durant els mesos freds hem de tenir presents unes mesures de cura de la pell. Tanmateix algunes malalties de la pell com les picades d’insectes, la sudamina o el impetigen desapareixeran fins el proper estiu, per altre costat altres malalties de la pell presumiblement poden empitjorar durant la tardor com la dermatitis atòpica, psoriasis, acne ...




En els propers mesos l'ambient serà més fred i sequedat, hi haurà calefaccions o estufes escasses, i es portaran diferents tipus de teixits. Totes aquestes circumstancies provoquen habitualment un problema recorren





  1. Eviteu que el nen es fregui o es grati amb una bona hidratació de la pell.
  2. Utilitzeu roba feta amb productes naturals (cotó o llana) i transpirable.
  3. Eviteu abrigar en excés als nens.
  4. Feu servir sabons suaus que respectin la capa grassa de la pell.
  5. Feu banys curts en els infants amb dermatitis seborreica, atòpica o psoriasis. Feu millor dutxes que banys.
  6. Hidrateu la pell abundantment sempre després del bany o dutxa.



dilluns, 12 de setembre de 2016

Avui comença el curs escolar 2016-2017.


Els patis s'han tornat a omplir. Nens i nenes, families i mestres gaudiu d'el nou curs escolar.

Els meus mitjors desitjos per tots els mestres del nostre país, perquè fent ús de la seva llibertat pedagògica tinguin el millor dels èxits, perquè els seus èxits són indestriablement l'èxit del futur de Catalunya.

diumenge, 11 de setembre de 2016

dissabte, 10 de setembre de 2016

Dia Mundial de Prevenció del Suïcidi. Connectar, comunicar, cuidar

La Organització Mundial de la Salut reconeix que el suïcidi és una prioritat de salut pública. I així ho posa de manifest en la seva nota de premsa publicada  pel dia Mundial de Prevenció del Suïcidi d'enguany (10 de setembre de 2016), com també el primer informe sobre el suïcidi, “Prevención del suicidio: un imperativo global” (http://www.who.int/mental_health/suicide-prevention/exe_summary_spanish.pdf?ua=1) publicat en 2014. Aquest dia mundial s'ha establert per augmentar la sensibilització respecte a la importància del suïcidi i els intents de suïcidi per la salut pública, i donar a la prevenció del suïcidi alta prioritat en l'agenda mundial de salut pública. 


En el Pla d'acció sobre salut mental 2013-2020 els estats membres de l'Organització mundial de la Salut es van comprometre a reduir les taxes nacionals de suïcidis en un 10% per al 2020.

Qui està en perill?
Encara que tradicionalment les majors taxes de suïcidi s'han registrat entre els homes d'edat avançada, les taxes entre els joves han anat en augment fins al punt que ara aquests són el grup de major risc en un terç dels països, tant en el món desenvolupat com en el món en desenvolupament.
Els trastorns mentals (especialment la depressió i els trastorns per consum d'alcohol) són un important factor de risc de suïcidi a Europa i Amèrica del Nord; en els països asiàtics, però, té especial importància la conducta impulsiva. El suïcidi és un problema complex, en el qual intervenen factors psicològics, socials, biològics, culturals i ambientals.
A més, les experiències relacionades amb conflictes, desastres, violència, abusos, pèrdues i sensació d'aïllament estan estretament lligades a conductes suïcides. Les taxes de suïcidi també són elevades entre els grups vulnerables objecte de discriminació, per exemple, els refugiats i emigrants; les persones lesbianes, homosexuals, bisexuals, transsexuals, intersexuals; i els reclusos. Amb diferència, el principal factor de risc de suïcidi és un intent previ de suïcidi.
A Catalunya l’any 2013 es van produir 7,2 defuncions per cada 100.000 habitants (per sexe, 11,23 d’homes i 3,30 de dones). En aquest sentit, l’any 2013 es van produir a Catalunya 537 morts per suïcidi, i és la primera causa de mortalitat prematura entre els joves de 25 a 34 anys, en ambdós sexes.

divendres, 9 de setembre de 2016

Que bonics són els anuncis, que fan a televisió... Aliments i televisió


Que bonics són els anuncis, que fan a televisió..., així feia la cançó de "La Trinca"  (https://youtu.be/LxnwPpj_yjc). La influència de la publicitat determina les preferències alimentàries dels infants pel consum d'aliments i begudes pobres en nutrients i d'alta densitat energètica que són uns dels factors essencials de l'actual epidèmia d'obesitat infantil. Encara que hi ha múltiples canals de publicitat, la televisió és el principal canal per la promoció d'aliments i begudes pels infants. Per això és molt oportú l'estudi publicat en la Gaceta Sanitària amb el titol: "Nutrition and health claims in products directed at children via television in Spain in 2012"

El treball realitzat, estudiava la publicitat d'aliments dirigida als nens a Espanya, durant 7 dies de difusió (dilluns a diumenge), per canals d'àmbit nacional dirigits a la població infantil i juvenil (Disney Channel...) i dos canals generalistes amb els índexs més alts d'audiència infantil, seguint com a guia, el model dels perfils nutricionals elaborat per l'Agència de Normes Alimentàries del Regne Unit, per regular la publicitat d'aliments dirigida als nens. 

Les declaracions sobre els components nutricionals dels aliments o els suposats beneficis per a la salut de certs productes, han demostrat ser capaços d'influir en els consumidors sobre la qualitat nutricional i la salubritat d'aquests productes i afavorir el consum d'aquests aliments. Per aquesta raó, és fàcil entendre com els aliments per a nens anunciats en televisió feien declaracions de les seves propietats nutricionals i qualitats saludables, com que eren font de vitamines i / o minerals, de fibra, d'àcids grassos omega-3, de greixos insaturats o de proteïnes, al mateix temps que informaven del seu baix contingut en greix saturats, baix valor energètic i en contingut de sucre o de sal. En definitiva, totes les qualitats "saludables" que volen trobar en un aliment.

diumenge, 4 de setembre de 2016

Febre hemorràgica de Crimea-Congo. Una curiositat, més que un problema sanitari.


S'han declarat dos casos d'aquesta malaltia per primera vegada en Espanya, a més un centenar de persones estan en observació perquè han entrat en contacte d'una manera o altre amb el malalt que la patia o amb la sang del malalt. Una nova malaltia "exòtica" present entre nosaltres, en una llista que no para de créixer: Ebola, Chikungunya, Zika i ara la febre hemorràgica de Crimea-Congo. La nota de l'Organització Mundial de la Salut de gener de 2013 diu que la febre hemorràgica de Crimea-Congo és una malaltia causada per un virus de la família Bunyaviridae, i que pot causar greus brots de febre hemorràgica viral, de vegades a una alta taxa de mortalitat. La malaltia és ben present a l'Àfrica, els Balcans, Orient Mitjà i Àsia.

El virus de la febre hemorràgica de Crimea-Congo és present en animals i paparres d'aquelles zones, tot i que aquests animals no semblen patir la malaltia. El virus es transmet a les persones ja sigui per la picada de paparres infectades o per contacte amb la sang o teixits d'animals o persones infectats.
Els símptomes comencen de forma sobtada, amb febre, dolor muscular, mareig, mal de cap, lumbàlgia, irritació dels ulls i fotofòbia (hipersensibilitat a la llum). Hi pot haver nàusees, vòmits, diarrea, dolor abdominal i inflamació del fetge. Altre signe clínic possible són taques a la pell per hemorràgia cutània o en mucoses, per exemple a la boca i la gola.

divendres, 2 de setembre de 2016

El nou curs escolar

El rendiment escolar des de la visió de salut. 

Com cada any a mitjants de setembre comença el nou curs escolar.

Des d'ara mateix és necessari començar a modificar les rutines dels  infants perquè el inici del curs no sigui un canvi massa sobtat des dels horaris del període de vacances, molt més relaxats, que durant el curs escolar.  

    Tanmateix és el moment de començar a posar en marxa mesures perquè el curs escolar sigui reeixit i els infants obtinguin un bon rendiment escolar. Un infant amb bon rendiment escolar és aquell que és capaç s els objectius curriculars d'acord amb la seva edat, amb una bona adaptació amb el grup de la classe i l'escola. Alguns  infants que presenten un mal rendiment escolar de forma repetida poden concloure en un fracàs escolar, que condueix a la repetició de cursos i encara pitjor a l'abandonament escolar. 



    Quines son les causes més freqüents del mal rendiment escolar?