divendres, 18 d’agost de 2017

Atemptats, telenotícies i infants


 El desgraciat atropellament massiu de les Rambles de Barcelona i l’atemptat de Cambrils portaran a les pantalles una allau d’imatges. Veurem a la “tele” un anar i venir d’ambulàncies, gent tirada a terra, gent amb sang a les mans o la cara, o de soldats fortament armats passejant pels carrers. Són imatges adients pels nostres infants?

Tots els pares saben que han d’evitar als seus infants pel·lícules, amb contingut sexual explicit o violència màxima, que són inapropiades per la seva edat. Però són plenament conscients si els continguts dels “informatius”, els telenotícies, són apropiats?



Ens hem de preocupar especialment dels infants a l’etapa escolar. Els més petits viuen una existència màgica on la realitat i la ficció es confonen, i el seu desenvolupament cognitiu fa que no entenguin el sentit irreversible de la mort, o conceptes abstractes com el de justícia, odi, discriminació… Hem d’estar al cas per què les imatges que a nosaltres ens impacten poden deixar indiferents als preescolars i per contra reaccionar davant d’altres. A l’altra banda, tot i que els preadolescents i els adolescents tenen capacitat de raonament i poden elaborar els seus propis recursos per acceptar la realitat, donem-los un cop de mà. Els infants escolars en aquestes circumstàncies entenen la realitat però ni tenen una visió màgica ni prou recursos per a fer-li front.

Com a pares

   1     Assegureu-vos que sempre hi haurà un adult acompanyant als nens i nenes en edat escolar quan miren televisió fora de l’horari protegit.
   2     Controleu que veuen els vostres fills en totes les pantalles, no només a la televisió.
   3     Rescateu les pel·lícules de vídeo que tingueu per mirar-les en els pròxims dies amb els vostres fills petits, en comptes de seguir la programació televisiva habitual.
   4     Estimuleu a l’adolescent si vol parlar o té preguntes a fer.

Com a població
   1     Exigim a les autoritats del nostre país a què assegurin el respecte escrupolós de l’horari de protecció infantil per part dels mitjans de comunicació.
   2     Demanem als mitjans de comunicació que escullin professionalment quines imatges han d’il·lustrar les informacions i quan s’emeten.
   3     Reivindicar el dret dels nens i nenes a créixer en un entorn segur i protegit en el sentit més ampli d’aquestes paraules.

Resulta difícil explicar de la mort als infants però encara ho es més explicar el terror



divendres, 11 d’agost de 2017

Efectes del cànnabis sobre la salut

Com que el cànnabis s’utilitza amb una finalitat lúdica pot fer oblidar que el seu consum pot produir efectes curt o llarg termini perjudicials per a la salut física i mental. Els joves, a més a més un major risc de patir els efectes negatius del cànnabis. És important que parleu i informeu als vostres adolescents sobre els riscos per la salut associats amb el consum de cànnabis.

Els joves canadencs tenen una de les taxes més altes de consum de cànnabis en el món, 1 de cada 3 diu haver consumit cànnabis el darrer any. Per aquests motiu el servei de salut pública canadenc ha elaborat aquesta informació sobre els efectes del cànnabis sobre la salut.


Efectes a curt termini de la salut
Encara que amb el consum de cànnabis es pot fer sentir relaxat i feliç, també pot produir estats desagradables, no desitjat o fins i tot efectes adverses en el cervell i el organisme. La substància química anomenada Tetrahidrocannabinol (THC) és la responsable dels efectes de cànnabis en el cervell i en el organisme.

·      Efectes sobre el cervell
Entre els efectes a curt termini de cànnabis en el cervell, hi ha:
o   Confusió
o   Fatiga
o   Reducció de la capacitat: de recordar, de concentrar-se, de prestar atenció.
o   Ansietat, por o pànic
o   Reducció de la capacitat de reaccionar ràpidament
El consum del cànnabis també pot causar crisis psicòtics caracteritzat per:
o   Paranoia
o   Deliris
o   Al·lucinacions
Dades recents suggereixen que una substància present en el cànnabis, nomenada cannabidiol (CBD), alleujaria alguns efectes psicoactius de THC, com ara:
o   Trastorns del humor
o   Símptomes psicòtics
Altres dades suggereixen que el fet de combinar el tabac i cànnabis pot augmentar:
o   El poder d'alguns efectes psicoactius
o   El risc de trastorns de salut mental, com la dependència
Els efectes de cànnabis pot sentir-se en qüestió de segons o minuts després de la inhalació de fum o vapor i que poden trigar en desaparèixer fins a sis hores, fins i tot més. Si es menja o beu algun producte que conté cànnabis, els efectes poden aparèixer als 30 minuts a dues hores després de la ingestió i pot trigar fins a 12 hores o més a desaparèixer.

divendres, 4 d’agost de 2017

Setmana mundial de la lactància materna


La lactància materna és una de les inversions més eficaços i rendibles

Cap país al món compleix plenament les normes recomanades per a la lactància materna, segons s'indica en un nou informe d'UNICEF i de l'Organització Mundial de la Salut (OMS).

Aquestes Organitzacions afirmen que només el 40% dels nens menors de sis mesos reben lactància materna exclusiva (únicament llet materna) i només 23 països registren índexs exclusius de lactància materna per sobre del 60%.


Està demostrat que la lactància materna té beneficis cognitius i de salut tant per als nadons com per les seves mares. És especialment important durant els primers sis mesos de vida, ja que contribueix a evitar la diarrea i la pneumònia, dues de les principals causes de mort en els lactants. Les mares que alleten presenten un risc menor de patir càncer d'ovari i de mama, dues de les principals causes de mort entre les dones.
Una nova anàlisi demostra que es requereix una inversió anual de només 4,70 dòlars per nadó per augmentar al 50% d'aquí al 2025 la taxa mundial de lactància materna exclusiva entre els nens menors de sis mesos. Les raons en favor d'invertir en la lactància materna) suggereix que el compliment d'aquest objectiu podria salvar la vida de 520 000 nens menors de cinc anys i generar potencialment 300 000 milions de dòlars en guanys econòmics en 10 anys, com a resultat de la reducció de les malalties i els costos d'atenció mèdica, i l'augment de la productivitat.

“La lactància materna és una de les inversions més eficaços i rendibles que les nacions poden realitzar a favor de la salut dels seus membres més joves i la salut futura de les seves economies i societats”, ha dit el Director Executiu d'UNICEF, Anthony Lake.


divendres, 28 de juliol de 2017

Dia Mundial contra la Hepatitis: Eliminar la hepatitis

La Organització Mudial de la Salut (OMS) celebra como cada any el 28 de juliol el dia mundial contra la hepatitis. Aquest any, el lema és “Eliminar la hepatitis”. Amb motiu d’aquesta data la OMS ha publicat el “Informe Global sobre la Hepatitis de 2017” que mostra les dades sobre la situació mundial d’aquesta malaltia:

  • La hepatitis viral causa 1,34 milions de morts (una xifra comparable a les morts anuals causades per la tuberculosi, el VIH i la malària).
  • 325 milions de pacients viuen amb hepatitis viral (aproximadament el 4,4% de la població mundial).
  • Només el 9% de les persones que viuen amb hepatitis B i el 20% de les que viuen amb hepatitis C s'han sotmès a proves i coneixen el seu estat.
  • Les principals causes de les noves infeccions per hepatitis C són els procediments sanitaris arriscats i l'ús de drogues injectables, que representen la major part dels 1,75 milions d'infeccions

L'informe posa també de manifest que mentre, des de l'any 2000, les morts per hepatitis viral han augmentat en un 22%, i per contra les morts degudes a altres malalties, com la tuberculosi, la malària i el Sida, han disminuït. L'informe fa una crida a d'adoptar mesures específiques i urgents tant a nivell regional com nacional. Aquest any la crida és “Eliminar la hepatitis

El terme hepatitis no fa referència a cap malaltia concreta, sinó que es refereix a una lesió del fetge originada per un procés inflamatori que afecta a les cèl·lules hepàtiques, els anomenats hepatòcits.


Catalunya es troba entre les regions d’incidència mitja de la hepatitis. Els informes dels darrers anys posen de manifest tasses d’incidència al voltat del 5 per 100.000 per la Hepatitis A i del 2 per 100.000 per la Hepatitis B. La introducció de les vacunes contra la Hepatitis A i B en el Calendari de Vacunacions Sistemàtiques de la Generalitat de Catalunya, el seguiment de les embarassades i dels nadons afectats i el estricte control sanitari de les donacions de sang ha fet disminuir la incidència de la malaltia a casa nostre, però encara representa un greu un problema de salut. 

divendres, 21 de juliol de 2017

Quant sabeu de protecció solar?


L'associació espanyola contra el càncer (AECC) va elaborar una enquesta per autoavaluar els coneixements sobre la protecció solar. La enquesta preguntava:

1. En quins llocs és més important protegir-se del sol?
a. A la platja i la piscina. b. A tot arreu sempre que hi hagi sol. c. Al planeta Mercuri

2. Què passa entre les 12 i les 16 hores?
a. Cal utilitzar un protector solar més potent. b. Cal evitar estar a l'aire lliure. c. No cal saltar-ni el dinar ni el menjar

3. Què és el millor per hidratar la pell?
a. Beure aigua, dutxar-se i utilitzar crema hidratant. b. Ni idea. c. Per aquest ordre, posar-se crema i dutxar-se.
4. La millor protecció enfront del sol:
a. Crema protectora, gorra, ulleres, samarreta i para-sol. b. Crema protectora i para-sol. c. Demanar-li a l'home del temps que provoqui un eclipsi.

5. Quant a les cabines de bronzejat UVA:
a. Millor entrar amb samarreta i gorra. b. No passa res mentre et posis crema fotoprotectora. c. El millor és evitar-les

6. Quan cal posar-se la crema protectora?
a. Mitja hora abans de prendre el sol i dues hores després de cada bany. b. Abans de sortir de casa i només sortir de l'aigua amb la pell humida. c. L'estiu que per fi et recordis de comprar-la

7. Les cremades de la pell:
a. Amb una bona protecció no haurien d'aparèixer mai. b. Encara que et protegeixis, al principi és una reacció normal de la pell. c. Només les provoca el foc.

8. Què li pot passar a la teva pell si no et protegeixes del sol?
a. Que oloris a barbacoa. b. Que et surtin taques o un melanoma. c. Que et surtin pigues

9. Què és un melanoma?
a. Una piga de grans dimensions. b. Un tipus de càncer de pell. c. Una nova xarxa social

Suma els punts de les teves respostes:
Pregunta 1: A: 1 punt, B: 2 punts,C: 0 punts
Pregunta 2: A:1, B:2, C:0
Pregunta 3: A:2, B:0, C:1 
Pregunta 4: A:2, B:1, C:0
Pregunta 5: A:0, B:1, C:2
Pregunta 6: A:2, B:1, C:0
Pregunta 7: A:2, B:1, C:0
Pregunta 8: A:0, B:2, C:1
Pregunta 9: A:1, B:2, C:0


Si heu obtengut de 0 a 5 punts: Necessiteu millorar.
La protecció solar és una assignatura pendent, n'heu de fer un repàs per gaudir plenament de l'estiu.  
De 6 a 11 punts: Progresseu adequadament.
Tot i que teniu coneixements sobre el tema, no seria sobrer fer una repassada.
De 12 a 18 punts: Progresseu satisfactòriament.
Teniu prou coneixements teòrics, ara cal que els apliqueu en dia a dia. 


Perquè l'AECC es preocupa de la protecció solar?

Perquè, com es pot llegir en la seva pàgina web (https://goo.gl/Kw8EuV), els càncers de la pell son els més freqüents. Cada any es diagnostiquen al mon 2.000.000 de nous casos. El càncer es una malaltia maligna produïda pel creixement descontrolat de les cèl·lules que el formen i amb capacitat d'invadir òrgans a distància. Existeixen diferents tipus de càncers de pell, però els més habituals son els melanomes i els carcinomes cutànies. 

El principal factor de risc implicat en l'aparició dels càncers de pell son les radiacions solars. Les cremades solars, especialment durant l'infància i l'adolescència, augmenten el risc de patir càncer de pell a l'edat adulta. Els infants amb ulls clar, de cabells rossos o pèl-roig, de pell blanca amb pigues, tenen major risc de patir càncer de pell davant d'una exposició inadequada de sol. 

Els raigs UVA artificials son iguals que els que genera el sol. L'ús de làmpades de bronzetjat incrementen els risc de desenvolupar càncer de pell com les radiacions solars. 


Recomanacions per la protecció solar
1 Trieu la roba: Protegiu-los amb roba lleugera i barret que protegeixen la pell dels raigs del sol. Eviteu exposar la pell dels lactants a les radiacions directes del sol, especialment al cap, tot i que estigui ennuvolat, perquè els núvols deixen passar els rajos ultraviolats.
2 Busqueu l'ombra: Si  heu d'estar a l’aire lliure busqueu espais amb ombra i eviteu que el sol toqui directament sobre el cotxet del infant. Poseu-vos sota un arbre o un parasol. 
3 Poseu-li ulleres (https://goo.gl/zPwLMT): Les ulleres de sol són essencials, no són una moda
4 Oferiu aigua: Manteniu una bona hidratació oferint abundant líquits als infant.
5 Planifiqueu les activades: Eviteu anar a passejar o fer activitat a l'aire lliure en les hores de més calor del dia (entre les 12-16 hores) Sortiu al matí d'hora o al vespre quan el sol està més baix. 
6 Controleu l'exposició: Si apareix envermelliment de la pell vol dir que els inafnts han patit massa exposició al sol.
7 Cada pell és diferent: El tipus de la pell determina l'exposició al sol. Cada infant segon la seva pell, des de una pell clara a una pell fosca, té diferent tolerància al sol.
8 Poseu protector solar (https://goo.gl/otJ7pT) : Feu servir factors protectors solars potents en els infants.

Normes d'ús dels protectors solar

  1. Recordeu que l'utilització de fotoprotectors no la heu de considerar una manera segura de perllongar l'exposició al sol.
  2. Respecteu les limitacions d'edat del fabricant, però recordeu que la recomanció es evitar el seu ús en els menors de 6 mesos i en menor mesura es fa extensiva fins als 3 anys.
  3. Apliqueu els protectors solars 30 minuts abans de sortir de casa.
  4. Feu servir en els infants els protectors solars més potents, que són els dels factors 50. Quant més alt és el factor, major poder de protecció i més temps de protecció, i es necessitarà menys aplicacions del producte. 
  5. Utilitzeu majors factors de protecció quan més clara sigui la pell de l'Infant.
  6. Torneu a aplicar el protector solar cada dues hores.
  7. Feu servir fotoprotectors resistents a l'aigua i torneu a fer una aplicació després d'un bany prollongat (més de 20 minuts).
  8. Exteneu-l'ós bé, assefgurant que cobreixen totes les àrees corporals exposades al sol.