divendres, 23 de juny de 2017

Infograma dels mesos càlids. Gaudir del estiu és compatible amb la seguretat dels infants.

Aquest passat dimecres 21 de juny a les 6:24 hores ha començat el solstici d’estiu. L’estiu ha començat! Gaudir del estiu és compatible amb la seguretat dels infants.

Gaudiu de l'estiu
L’estiu és el temps de les vacances, de les activitat a l’aire lliure, dels banys a piscines i platges, de festes majors... Moltes oportunitats per a gaudir de l’estiu. Gaudir i seguretat no són incompatibles.

Eviteu les al·lèrgies
Amb els mesos càlids la quantitat i els tipus de pòl·lens augmenten significativament. Molts infants que pateixen rinitis o conjuntivitis al·lèrgiques poden empitjorat de la seva malaltia. És adequat tenir un pla.

Planifiqueu les sortides
L’arribada del bon temps és una gran oportunitat per fer activitats en família a l’aire lliure, com a sortides a la muntanya o passejos en bicicleta. Com a sempre fer activitat divertides no està renyit amb la seguretat. Planifiqueu les sortides per gaudir de les activitats en família seguint els consells que el Departament d’Interior de la Generalitat va editar en seu  tríptic  per a gaudir de les sortides amb seguretat.


Ulleres Solars
Les ulleres de sol no són una moda sinó una protecció necessària pels ulls. A l’estiu els nens es passen el dia jugant a l’aire lliure. La majoria dels pares no s’obliden de posar-li crema solar i fins i tot una gorra al seu fill, però molts no saben que les ulleres de sol també són importants.

Seguretat als banys
Els banys a platges i piscines és una activitat saludable que pot comportar alguns riscos, com caigudes, relliscades i els ofegaments, que cal evitar. L'ofegament és unperill real i evitable. L’ABC és una bona norma mnemotècnica de seguretat:
A: Adult vigilants sempre. Per a què sigui eficaç la vigilància del seu fill prop de l’aigua, aquesta ha de ser visual i permanent.
B: Barreres per tancar les piscines. Els nens s'ha de vigilar ininterrompudament però hem de tenir les mesures preventives necessàries per evitar qualsevol accident.
C: Classes de natació. Ensenyar a nedar es la millor i més efectiva mesura preventiva davant dels ofegaments.

Hidratació
L'aigua és un element essencial pel bon funcionament del nostre organisme. A més els infants tenen més necessitat d'aigua. L'aigua és la beguda adequada per acompanyar els menjars dels infants. Una recomanació important durant la temporada d'estiu és oferir aigua als infants per a protegir-los de la calor.

Protecció solar
Ha començat l'estiu, és el moment de protegir els infants de la exposició solar excessiva. Eviteu anar a passejar o fer activitat a l'aire lliure en les hores de més calor del dia (entre les 12-16 hores) Sortiu al matí d'hora o al vespre quan el sol està més baix.



dijous, 15 de juny de 2017

#OjOpequealagua. Campanya per evitar els ofegaments infantils


Una notícia d’aquesta mateixa setmana: “Un nen ferit en gairebé ofegar-se en una piscina a Tordera . Els ofegaments són una realitat tots els estiu. L’Asociacion Nacional de SeguridadInfantils juntament amb altres organitzacions ha posat en marxa la campanya  #OjOpequealagua, per evitar els ofegaments infantils.

Cada any els ofegaments infantils ocupen un lloc destacat en el podi de morts en la infància. Són la tercera causa de mort a la infància a escala mundial i la segona a casa nostra. Així en els darrers 5 anys més de 100 menors han mort a Espanya per aquesta causa. Els infants menors de 5 anys són el grup de major de risc.


Els objectius de la campanya  #OjOpequealagua són conscienciar la població de la magnitud del problema i oferir solucions que puguin ser transmeses entre adults i petits, aconseguint crear una cultura preventiva intergeneracional.

Tothom es pot adherir a la campanya, organitzacions, entitats i associacions relacionades amb la seguretat i les emergències, a més de famílies i comunitats educatives, entitats públiques i privades de socorrisme aquàtic ... per fer el ressò més gran en mitjans i xarxes socials: tota difusió és poca!

Decàleg: de seguretat infantil en piscines 

dijous, 8 de juny de 2017

Les colònies aprofiten l'esbarjo per ensenyar als infants


Carles Barba, vice-president de Fundesplai (Fundació Catalana de l'Esplai), diu que “els espais no curriculars, tant dins com fora de l'escola, són decisius en el creixement, l'aprenentatge i l'educació dels infants”. Les colònies són un d'aquests espais on el lleure és una oportunitat per gaudir i formar-se. Molts pedagogs afirmen que educar en el lleure és fonamental per al desenvolupament dels infants. Les colònies aprofiten l'esbarjo per ensenyar als infants.
     Les colònies aporten valors, aprenentatge i experiències citats úniques.
     Les colònies eviten la marginació i L'aïllament perquè faciliten les relacions socials
     Les colònies permetrem conviure amb els companys
     Les colònies fomenten l'autonomia personal
     Les colònies faciliten el creixement personal i aporten vivències que els acompanyaran tota la vida
     Les colònies és l'oportunitat per conèixer, estar en contacte i respectar la natura.



Consells per escollir colònies
Abans d'escollir unes colònies els pares s'han de fer unes quantes preguntes. La resposta a aquestes preguntes ha de servir de guia per escollir unes bones colònies pel vostre infant:





1.       Quins són els objectius de les colònies? Quins valors volen transmetre als infants?
2.       Qui les organitza, escola, esplai, ajuntament, entitat privada, Generalitat... i des de quan?
3.       Quin tipus d'activitats faran els infants?
4.       Quants monitors hi ha i quina formació tenen?
5.       Quants infants i que edat tenen?
6.       Quants dies? Quin horari?
7.       On es realitzen aquestes colònies?
8.       Quines instal·lacions tenen (piscina, camps de futbol, bosc, etc.)?
9.       Quin tipus de menjars serveixen? Com és el menú diari?

10.    Hi ha un pla d'emergència?

dijous, 1 de juny de 2017

La fruita millor sencera. Nova recomanació: No donar sucs als menors de 12 mesos


La acadèmia americana de pediatria (ow.ly/Mxqu30bVU0g) ha canviat la seva recomanació sobre el consum de suc en els infants. Si fins ara la recomanació d'aquesta societat científica era desaconsellar l'ús dels sucs en menors de 6 mesos; la recomanació actual és no donar a beure als infants menors de 12 mesos.
Tot i que molts pares pensen que els sucs son un aliment líquid saludable, els sucs no obligatòriament han de formar part de la dieta dels infants.


Perquè els experts americans han fet aquesta nova recomanació?
   Els sucs tenen un valor nutricional relatiu perquè tenen especialment vitamines i fonamentalment sucres.
   Els sucs poden afavorir la presencia de càries especialment si es prenen en biberons i si es van presses continuades.
   Els sucs poden produir sobrepès. La ingesta de calories en forma líquida afavoreix una ingesta excessiva.
   Els sucs poden produir diarrea.

Quines som les recomanacions actuals
   No oferiu sucs als menors de 12 mesos.
   L'aigua i la llet son les dues úniques begudes imprescindibles pels infants petits.
   Es preferible que els infants mengin les fruites senceres en lloc del suc. Menjar les fruites senceres es més sa i aporta la fibra. La fibra alenteix l'absorció de sucre pel cos, i també fa sentir més ràpidament la sensació de sacietat que el suc, el que pot evitar menjar en excés.
   Si doneu sucs millor que siguin naturals o que siguin 100% suc, perquè els diferents productes comercialitzats tenen concentracions variables de suc.

   Com que el suc de taronja afavoreixen l'absorció de ferro, els professionals sanitàries poden aconsellar-vos d'oferir aquest suc als vostres infants si precisen prendre suplement de ferro.